高龄女性备战试管婴儿，让卵子更年轻的方法在这里!

　　自从我们高龄人士获知能够通过辅助生育的方法来帮助她们解决人生难题后，内心是无比期待又憧憬。但是在接受治疗前有一个问题需要明了，那就是若想顺利走到妊娠，优质的“种子”也即卵子一定是必不可缺的。但是高龄女性的卵巢功能已经开始衰退、卵子质量也在下降，要如何去保证卵子的年轻态呢?别着急，这个问题让爱宝来资深顾问为你们解答吧！

 

　　适时补充高蛋白
 

　　做试管之前，高龄女性可以多吃一些高蛋白食物和豆制品，比如牛奶、豆浆、豆腐、鱼汤等等，坚持食用这些食物可以为卵巢的恢复提供充足的营养同时也能让身体保持一个最佳的受孕状态。
 

　　远离香烟不酗酒
 

　　香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。曾有研究结果显示，就是因为吸烟才导致了女性生育能力的下降。而长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。
 

　　避免久坐适量运动
 

　　对于很多人来说，经常锻炼身体已经成为一种奢望，尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性，长时间坐着不动对骨盆内的血液循环最为不利。而适量的运动不仅能够有效帮助促进新陈代谢和血液循环，还能延缓身体内脏器官衰老和机能衰退。
 

　　拒绝熬夜规律作息
 

　　经常熬夜、作息不规律，身体的生物钟也会被打乱，会影响到内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡早起的生活习惯。

 

　　任何事物都是按照自然制定的规律而缓慢行进。本身高龄期就已经不太适合我们女性继续生育了，所以对于那些还有着强烈的生育愿望且非要逆生长规律而行的大龄女性来说，即便是有了辅助生殖技术的帮助也不能掉以轻心。趁现在还有时间，先抓紧调理身体、改善卵巢才对!