试管促排卵期间怎么吃才能提高卵泡质量?

• 2019-10-29 17:13:40
• 来源:爱宝来官网
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      试管婴儿促排卵是整个周期一个很重要的环节，很多女性在促排之前都有所担忧，一个是担心促排出的卵子太少，再一个就是担心自己的卵泡质量不佳，促排出的卵子质量也不够好。质量好的胚胎对于试管婴儿成功重要性就不用多说了，而能否培养出好的胚胎精卵的质量又是关键，要想让自己能够促排出质量优秀的卵子，除了平时对于卵巢的养护之外，在试管婴儿促排期间，吃以下这些食物有助于提高卵泡质量。

 

　　含铁食物

 
　　很多女性朋友忽略了铁的重要作用，由于女性朋友每个月都会来一次月经，随着血液的流出，女性体内的铁元素也会随之流失，所以很多女性体内都或多或少的存在铁元素不足的问题，铁元素对于卵巢和卵子都有滋养的作用，因此在促排期间，女性可以增加含铁食物的进食，比如瘦肉、樱桃、核桃等。
 

 

       豆制品

 

　　有专家建议女性可在经期前后饮用豆浆，因为大豆中含有大豆卵磷脂，这是一种很好的植物雌激素，对于女性的卵巢功能有十分明显的养护作用，因此在促排期间，女性朋友可以每天喝一杯豆浆或者是多吃一些豆制品，最好是自己泡豆子，用豆浆机打出新鲜豆浆，既美味又营养。


 

 

　　含锌的食物

 
　　锌元素可以提高女性的卵子活力，体内不缺锌的女性比缺锌的女性更容易受孕，因此在促排期间多吃含锌的食物也有相当积极的作用。含锌的食物包括：牡蛎、大白菜、芝麻等。

 

　　海带

 
　　海带可以促进人体内的放射性物质随大便排出，人体内的放射性物质对于卵巢功能有很负面的影响，而海带可以帮助人体清除这些垃圾，保护卵巢的健康，提高卵泡的质量。


 

　　新鲜蔬果

 
　　人体内往往会积淀有很多有毒的物质，这些物质都会对卵巢功能造成伤害，而多吃新鲜的瓜果蔬菜有助于人体排出这些毒素，蔬果中所含有的维生素C对人体也十分有益，在促排期间多吃新鲜蔬果的好处是十分明显的。

 

 
　　爱宝来资深医疗顾问温馨提示：在促排卵期间，可以适度的吃一些可以养护卵巢、提高卵泡质量的食物，但是也不要只吃这几样食物，那样会导致营养不全面反倒对促排不利，还有就是在促排期间尽量不要吃腌制食品，烧烤、饮料都要尽量少碰。